Čučnjevi su vjerojatno jedna od najboljih složenih vježbi (en. compound exercise) jer u jednom potezu dozvoljavaju aktivaciju nekoliko mišićnih grupa istovremeno. U nastavku saznajte koje…
Vježbe za trbuh – 7 minutni trening za trbuh kod kuće
U ovom članku ću predstavit svoj prvi workout video – vježbe za trbuh od svega 7 minuta. U ovom videu pogledajte kućni trening za trbuh…