Matcha je koncentrirana varijanta zelenog čaja koja ima dokazane zdravstvene dobrobiti, a ovo je jedna od njenih mogućih (i ukusnih) primjena.

View this post on Instagram

A post shared by Tea (@beauty_tract)

Što je još bolje, matcha latte radi svog visokog kofeinskog sastava nudi zdraviju zamjenu kavi, upravo radi popratnog antioksidanskog sastava koji ju čini zdravim izborom za jutarnje piće, te kao zdrava zamjena za kavu.

Neke od dobrobiti: Pomaže za mršavljenje i održavanje vitkosti, Smanjuje rizik od srčanih oboljenja i hipertenzije, Istodobno povećava budnost i opuštenost, prirodni je izvor katehina…

Sastojci:

– 100 ml mlijeka po izboru
– 200 ml vrele vode
– sladilo po ukusu
– 1 čajna žlica matcha čaja

Priprema:

1. U posebnoj šalici zapjenite mlijeko po izboru (Ja koristim zobeno mlijeko za kavu koje tresem cca. 30tak sekundi kako bi se zapjenilo), te ga pustite sa strane.
2. U šalicu stavite jednu čajnu žlicu matcha čaja.
3. Dodajte 200 ml vode, sladilo po želji i zatim dobro promiješajte, kako se kasnije na dnu ne bi stvorile grudice od praha. Mutilica je u ovom slučaju od velike koristi.
4. Dodajte mlijeko.
5. Vaš matcha latte je gotov! Uživajte. Ova zdrava zamjena za kavu je odlična, zar ne?  🙂

Tea (@beauty_tract) • Instagram-Fotos und -Videos

https://www.youtube.com/shorts/eaF_lkHTTpI